骨科生活 林宗諭醫師

你知道嗎？

骨頭過度使用也是會累的喔

在醫學上他的學名叫疲勞性骨折(又稱應力性骨折)

而疲勞性骨折又以運動員及軍中的新兵最常見

其實有許多知名的球星

都成因為疲勞性骨折暫時離開賽場

而且病患中不分運動項目的選手都有

像是棒球的：Aaron Judge、達比修有、Trevor Bauer、Cody Bellinger、Chris Sale

籃球：姚明、Paul Gasol、Paul George、Joel Embiid、Paul Pierce

羽球：奧原希望、辛度、李洋

疲勞性骨折的成因為何？

除了上述的運動員及新兵之外

女性的發生機率也比男性高

荷爾蒙失調或是骨質疏鬆都可能導致發生

另外 也很常發生在平常沒有運動的人

突然積極準備某個賽事或是鍛鍊時

它是因為骨頭上出現微小裂缝

由於重覆受力引起的

(例如：反覆上下跳躍或長距離跑步)

如果骨骼承受了超過尋常的力

便沒有足夠的恢復時間

其吸收细胞的速度快於身體能夠替代的速度

便會造成疲勞性骨折

如何診斷疲勞性骨折？

1. 診斷主要基於臨床跟病史詢問
2. X光片通常就可以做出診斷，但對於X光片正常但高度懷疑疲勞骨折的患者，應進行核磁共振檢查
3. 常好發的位置包括髖部股骨頸、小腿的脛骨、或是足部的第二、五腳掌骨

如何預防與治療疲勞性骨折？

1. 平常不太運動的人，盡量避免一時興起從事過度激烈的運動
2. 在大多數情況下，治療是限制活動並保護負重 (意思就是不要踩太大力)
3. 避免在一周内運動量增加超過 10%
4. 如果存在前脛骨張力側應力性骨折 (“可怕的黑線”)，建議使用骨科髓內釘固定

以上是針對「疲勞性骨折」的案例分析

希望能幫助到大家解惑

如果還希望我介紹什麼骨科知識

歡迎留言讓我知道

我是林宗諭醫師

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